285. NEUROSCIENCES

L’insomnie vous donne la sensation d’être jusqu’à dix ans plus vieux
Les chercheurs ont dévoilé un lien entre la qualité du sommeil et l’âge subjectif, démontrant qu’un sommeil insuffisant peut faire en sorte que les individus se sentent beaucoup plus âgés. Grâce à deux études portant sur plus de 600 participants, ils ont constaté que chaque nuit de sommeil insuffisant contribuait à se sentir 0,23 an plus vieux, la restriction du sommeil faisant que les participants se sentaient en moyenne 4,4 ans plus vieux. Cette recherche met en évidence l’impact profond du sommeil sur l’âge subjectif, suggérant que le fait de se sentir alerte peut faire sentir que l’on a l’impression d’avoir rajeuni de quatre ans, tandis que le fait de se sentir extrêmement somnolent peut vieillir l’âge perçu de six ans. Les résultats soulignent l’importance d’un sommeil de qualité pour maintenir un sentiment de jeunesse et promouvoir la santé et l’activité.

286. AUTISME, NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE

Pendant la grossesse, le cannabis est lié à l’autisme et aux risques de TDAH
Les chercheurs ont identifié un lien étroit entre le trouble prénatal lié à la consommation de cannabis (CUD) et les risques accrus de TDAH, de TSA et de DI chez les enfants. L’étude a analysé plus de 222 000 couples mère-progéniture en Australie, révélant que les enfants de mères atteintes de CUD prénatale étaient presque deux fois plus susceptibles de développer ces troubles neurodéveloppementaux. De plus, des facteurs tels que le tabagisme maternel et les complications de la grossesse ont été constatés pour exacerber davantage ces risques. Cette étude exhaustive souligne le besoin crucial d’accroître la sensibilisation et de prendre des mesures préventives pour atténuer les effets néfastes de l’exposition prénatale au cannabis sur la progéniture.

287. NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE

Gérer la colère : Écrivez-le, jetez-le et apaiser la colère avec du papier et un stylo
Les chercheurs ont identifié une méthode efficace et simple pour gérer la colère : écrire les sentiments à propos d’une expérience négative, puis jeter le papier en le déchiquetant ou en le jetant réduit considérablement les niveaux de colère. Cette étude novatrice offre non seulement un outil pratique de gestion de la colère, mais soutient également le potentiel thérapeutique de l’interaction physique avec des objets pour modifier les émotions. En simulant un scénario où les participants recevaient des commentaires injustement sévères, l’étude a démontré que ceux qui se débarrassaient de leurs réactions écrites connaissaient un retour aux niveaux de colère de base, contrairement à ceux qui conservaient le document. Cette découverte pourrait révolutionner les stratégies quotidiennes pour faire face au stress et à la colère, en s’inspirant des pratiques traditionnelles japonaises pour le soulagement émotionnel.

258. NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE

Une mauvaise prise de décision et à de faibles compétences cognitives sont lies à l’Optimisme

Résumé : Bien que l'optimisme soit souvent célébré, une nouvelle étude révèle qu'un optimisme excessif peut conduire à de mauvaises prises de décision, notamment en matière financière. La recherche montre que les individus ayant des capacités cognitives élevées ont tendance à être plus réalistes et pessimistes quant à leurs attentes futures, tandis que ceux ayant des capacités cognitives plus faibles tendent vers un optimisme excessif.

Ce biais optimiste peut entraîner des comportements financiers risqués, une épargne inadéquate et de mauvais choix, en particulier dans des situations d’incertitude.

Faits marquants :

1. Un optimisme excessif est associé à des compétences cognitives inférieures, telles que la fluidité verbale, le raisonnement fluide, le raisonnement numérique et la mémoire.

2. Des attentes financières irréalistes motivées par un optimisme excessif peuvent conduire à une consommation élevée, à un endettement et à des faillites d’entreprises.

3. Les personnes ayant des capacités cognitives plus élevées parviennent mieux à équilibrer optimisme et réalisme dans les processus décisionnels importants.

Source : Université de Bath

La pensée optimiste est depuis longtemps immortalisée dans les livres de développement personnel comme la clé du bonheur, de la bonne santé et de la longévité, mais elle peut également conduire à de mauvaises prises de décision, avec des implications particulièrement graves pour le bien-être financier des individus.

Une recherche publiée dans Personality and Social Psychology Bulletin de l'Université de Bath montre qu'un optimisme excessif est en réalité associé à des compétences cognitives inférieures telles que la fluidité verbale, le raisonnement fluide, le raisonnement numérique et la mémoire. Alors que ceux qui ont des capacités cognitives élevées ont tendance à être à la fois plus réalistes et pessimistes dans leurs attentes concernant l’avenir.

Crédit : Actualités des neurosciences

« Il est difficile de prévoir l’avenir avec précision et c’est pour cette raison que nous pourrions nous attendre à ce que les personnes ayant de faibles capacités cognitives commettent davantage d’erreurs de jugement, à la fois pessimistes et optimistes. Mais les résultats sont clairs : une faible capacité cognitive conduit à des préjugés plus flatteurs, les gens se trompant jusqu'à un certain point", a déclaré le Dr Chris Dawson de l'École de gestion de l'Université.

« Cela souligne l’idée que même si l’évolution peut inciter les humains à s’attendre au meilleur, ceux qui possèdent des capacités cognitives élevées sont plus capables de contourner cette réponse automatique lorsqu’il s’agit de décisions importantes. Les plans basés sur des croyances trop optimistes conduisent à de mauvaises décisions et sont voués à produire des résultats pires que ne le feraient des croyances réalistes », a ajouté le Dr Dawson.

Les décisions sur des questions financières majeures telles que l'emploi, les investissements ou l'épargne, ainsi que tout choix impliquant des risques et des incertitudes, étaient particulièrement sujettes à cet effet et avaient de graves conséquences pour les individus.

« Des attentes financières irréalistes et optimistes peuvent conduire à des niveaux excessifs de consommation et d’endettement, ainsi qu’à une épargne insuffisante. Cela peut également conduire à des entrées d’entreprises excessives et à des échecs ultérieurs.

« Les chances de démarrer une entreprise prospère sont minimes, mais les optimistes pensent toujours qu’ils ont une chance et qu’ils lanceront des entreprises vouées à l’échec », a déclaré le Dr Dawson.

L'étude, « Looking on the (B)right Side of Life: Cognitive Ability and Miscalibrated Financial Expectations », a pris les données d'une enquête britannique auprès de plus de 36 000 ménages et a examiné les attentes des gens en matière de bien-être financier et les a comparées à leur niveau réel. résultats financiers.

« La recherche a révélé que les personnes ayant les capacités cognitives les plus élevées ont connu une augmentation de 22 % de la probabilité d’être « réaliste » et une diminution de 35 % de la probabilité d’un « optimisme extrême ».

« Le problème avec notre programmation à penser positivement est que cela peut nuire à la qualité de notre prise de décision, en particulier lorsque nous devons prendre des décisions sérieuses. Nous devons être capables de surmonter cela et cette recherche montre que les personnes ayant des capacités cognitives élevées gèrent cela mieux que celles ayant des capacités cognitives faibles », a-t-il déclaré.

« L’optimisme irréaliste est l’un des traits humains les plus répandus et la recherche a montré que les gens sous-estiment systématiquement le négatif et accentuent le positif. Le concept de « pensée positive » est presque incontestablement ancré dans notre culture – et il serait sain de revisiter cette croyance », a ajouté le Dr Dawson.

À propos de cette actualité de recherche en cognition et prise de décision

Auteur : Chris Dawson

Source : Université de Bath

Contact : Chris Dawson – Université de Bath

Image : L'image est créditée à Neuroscience News

Recherche originale : accès libre.
« Regarder du bon côté de la vie : capacités cognitives et attentes financières mal calibrées » par Chris Dawson. Bulletin de personnalité et de psychologie sociale

Abstrait

Regarder du bon côté de la vie : capacités cognitives et attentes financières mal calibrées

Il est difficile de comprendre pourquoi les humains tendent vers un optimisme irréaliste, car cela peut conduire à des comportements excessivement risqués et à l’incapacité de prendre des mesures de précaution.

En utilisant les données d'un vaste échantillon britannique représentatif au niveau national (N = 36 312), nous affirmons que le biais d'optimisme est en partie une conséquence d'une faible cognition, mesurée par un large éventail de compétences cognitives, notamment la mémoire, la fluidité verbale, le raisonnement fluide et le raisonnement numérique. .

Nous concrétisons l'optimisme irréaliste comme la différence entre les attentes financières d'une personne et la réalisation financière qui en découle, mesurée annuellement sur une décennie.

Toutes choses étant égales par ailleurs, les personnes ayant les capacités cognitives les plus élevées connaissent une augmentation de 22 % (53,2 %) de la probabilité d'être réalistes (pessimisme) et une réduction de 34,8 % de l'optimisme par rapport aux personnes les plus faibles en termes de capacités cognitives.

Cela suggère que les conséquences négatives d’un état d’esprit excessivement optimiste pourraient, en partie, être un produit secondaire du véritable moteur, à savoir une faible capacité cognitive.