Ruby Villar-Documet - Psychologue clinicienne, Psychothérapeute
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YO RESPONDO A VUESTRAS PREGUNTAS

░ Cuánto tiempo dura una sesión de hipnosis ?

En término medio una sesión dura 45 minutos

 

░ Porque hipnosis "terapeutica" ?

Porque la primera función de la hipnosis es ser un medio terapeútico

 

░ Que incluye una sesión de hipnosis?

. Un diálogo preliminar, dicho “de seguimiento”, comienza la sesión.

. La sesión propiamente dicha, comienza por una inducción. Las sugestiones hipnóticas se hacen por comunicación verbal; esta "sesión propiamente dicha " puede terminarse por sugestiones post hipnóticos y el "despertar".

. El diálogo post hipnótico me permite conocer sus sensaciones, sus dificultades...

 

░ Cómo se desarrolla la primera sesión de hipnosis ?

. La primera sesión de hipnosis comienza por una entrevista : el paciente explica su problemática, sus desordenes, su evolución y las características "importantes" de su vida.

Este primer enfoque permite al hipnoteraputa de identificar su diagnóstico y de prever la técnica más conveniente de acuerdo con la problemática del paciente y a las posibilidades de respuesta de su personalidad.

Un diálogo de exploracion sobre la hipnosis y su démystification va a completar esta primera parte de la sesión.

Hay que tener en cuenta que esta consulta se realiza en un medio ambiente tranquilo y agradable con una luz suave; el paciente confortablemente se hecha o esta semi-inclinado.

. La sesión propiamente dicha comienza aquí... por una profundización del estado de relajación a través de una " induction" adaptada que va a permitirle entrar en transe.

Sugerencias hipnóticas verbales de dificultades variables, recurriendo a la visualización y a las imágenes mentales pueden darse... en relación con el motivo de la consulta. La técnica utilizada se adapta a la problemática del paciente; la sesión se termina por el " despertar" del paciente.

. Una entrevista Post Hipnótica va a permitir hacer el estudio de

Ø las sensaciones experimentados,

Ø las dificultades probadas durante la sesión, y al final, prever los ajustes convenientes

 

░ Cuántas sesiones de hipnosis se debe prever ?

Según el caso :

Si viene por un problema específico (tabaco...), o para aprender la practica de la autohipnosis, algunas sesiones pueden ser suficientes (3 a 10 consultas).

En el objetivo de una psicoterapia, el trabajo puede durar 6 meses, 1 año o más... Es difícil de determinar con anticipacion el número de sesiones necesarias, puesto que cada persona avanza a su ritmo y es importante respetar este estado de cosas.

 

░ La hipnosis es un estado anormal o artificial ?

La hipnosis es un estado natural de conciencia.

Según Chertok puede considerarse como un “cuarto estado organismique”, a la imagen del estado de « veille » (víspera), del dormir o del sueño. La aprehensión de la realidad y de sus percepciones son modificadas, su ser está más receptivo, más abierto sobre sí mismo, lo que le permite funcionar mentalmente de diferente manera.

 

░ La hipnosis es un fenómeno psicológico superficial ?

No. Estar en estado hipnótico implica un compromiso de toda su personalidad. El cambio de estado de consciencia va a implicar modificaciones psicológicas profundas que mejorarán su salud santé.

 

░ Hay varios niveles de transe ?

La transe puede en efecto tener tres niveles: Ligera, media y profunda.

. Ligera, caracterizada por un « dejar hacer » a las sensaciones físicas agradables, transe favorable a la relajación, a la sugestion, a la programación de sugerencias post hipnóticas.

. Media, en la cual nuestra conciencia oscila entre estar presente y ya no ser allí.

. Profunda, diferente del dormir, sin embargo da la impresión de dormir. Las estadísticas consideran que un 75% de las personas pueden entrar en una transe profunda. La posibilidad de llegar a este estado en autohypnose existe, pero después de un largo aprendizaje.

Por eso las transes " Media y Profonde", se caracterizan por una relajación profunda y para las regresiones menores, y las anestesias locales. " Transe somnambulique: transe de las personas que vemos en un espectáculo. Los ojos, abiertos, siguen viendo la imagen sugerida por el hipnoterapeuta. Ellas estan caracterizadas por lo que parece ses una ausencia de conciencia y pérdida de memoria, pero en realidad no es nada".

" La profundidad hipnótica es espectacular y agradable para la persona quien la experimenta, pero ella no tiene ninguna relacion con la eficacidad que se puede esperar de la sesión hypnotique" . En un sentido terapeútico, no podemos afirmar que de la profundidad de la ansiedad depende el éxito del tratamiento, ella esta sobre todo vinculada con la su decisión y la voluntad.

Raramente la transe sentida de otra forma que no sea un momento de distensión o descanso agradable... después... son necesarios algunos minutos para retornar al estado habitual de consciencia.

 

░ Y si no me despierto después de la sesión ?

Eso no se a visto jamas. Es más difícil de mantener en transe que de salir. Tomemos el caso de un paciente que se deja completamente solo en la sala, éste puede “despertarse” al cabo de algún tiempo o entrar en un sueño natural del cual se despertará naturalmente.

 

░ Y si no pueden hipnotizarme ?

Aunque algunas personas sean más receptivas a la hipnosis que otras, un 85% de la gente lo son.

Los factores que interfieren con la “respuesta” a la hipnosis pueden ser de orden terapeútico (el paciente inconscientemente no quiere “curarse” – el retira un beneficio inconciente de la situation ), debidos a las concepciones erróneadas, o aun por el hecho que desea fuertemente ser hipnotisado (?).

 

░ No puedo ser hipnotisado – es que yo soy "un résistant" ?

La hipnotisabilidad no puede necesariamente considerarse como una resistencia ya que este estado puede estar limitado en usted, o puede ser causada por el terapeuta. Si ustedes no llega a ser hipnotizado durante las primeras sesiones, es necesario encontrar la causa antes de continuar . Derrepente algo lo molesta duranre la inducción? .. o la tecnica empleada no es la adaptada a su personalidad o simplemente... es la voz del hipnoterapeuta?

" Otras causas de « resitencia » han sido repertoriadas : yendo de una preparación psicológica insuficiente en la entrevista preparatoria, o no se ha suficientemente insistido sobre las ideas falsas y los prejuicios del sujeto, al temor “de no poder llegar”. Algunas personas tienen miedo del estado hipnótico que les retiraría todo control sobre ellos mismos. “Yo tengo miedo de no guardar el control de mí mismo” es una frase a menudo oída. Otros sujetos quieren tanto ser hipnotisados que ellos no llegan, simplemente porque estan acechando de todas sus fuerzas la aparición de este estado que, por supuesto no viene.

Sabemos todos cuánto es difícil encontrar el sueño cuando se lo desea imperativamente. Por fin, la ausencia de motivación real constituye otra causa de “resistencia”. ¿Pero es necesario hablar de resistencia en ese caso ? "

 

░ Yo tengo miedo de la hipnosis !

El estado de hipnosis terapeútica es un estado similar a una relajación profunda, como la que experimenta cada día cuando pasa de la vigilia al sueño y viceversa. Exactamente antes de dormirse, comienza por sentir un gran letargo físico... que se asocie a una disminución de la actividad eléctrica de su cerebro y una mayor avertura de su subconsciente. En este estado... le es posible de oír los sonidos de la casa..., mientras que ustedes no escuche más los coches que pasan en su calle.

De la misma forma cuando está en estado de hipnosis oye la voz del terapeuta que los guia con las sugestiones, sin por ello molestase por los ruidos circundantes. Si derrepente se queda dormido, ... usted se despertará sin ninguna dificultad cuando se termina su siesta.

 

░ Es cierto que las mujeres son más hypnotisables que los hombres ?

El porcentaje de "receptividad hypnotique" se compone de hombres y de mujeres; pero esta « idea » viene de las primeras intervenciones en hipnosis por Charcot al hospital de la Salpetrière (las histéricas aviendo sido elegidas como « tema » para la experimentación en hipnosis, hecho que mantuvo idea " hypnose-hystérie-femme").

 

░ Al escuchar ciertos comentarios, es que se podria decir que solamente las personas « fragiles », sin personalidad o enfermos pueden ser hipnotizadas?

Bien a la inversa, las personas que responden mejor a la hipnosis tienen una fuerte personalidad y muestran una gran capacidad para concentrarse, ellas son inteligentes y no temen " liberar prise" completamente, convencidas poder “recuperarse” al final de la sesión

 

░ En estado hipnótico, se me puede obligar a hacer algo que no quiero hacer ?

No. Ese es uno de los mayores miedos de toda persona tiene cuando va « a hacerse hipnotizar ». « Algunas personas creen sin ningún motivo que perderán la conciencia si se dejan hipnotizar y corren el riesgo así de hacerse dirigir a su insu »

Es cierto que el hecho de asistir a un « espectáculo de un hypnotiseur » dónde se hace acosarse en el suelo y mimer al perro - a una docena de individuos en ansiedad somnambulique pueden llevarle que crea que perderá sus medios ante un hipnotizador pero pueden tranquilizarles, puesto que " la gente que hace a los payasos delante de una audiencia lo hace porque aceptaron acerlo ». Usted no hará nunca lo que va en contra de su moral, de sus valores.

En situación terapeútica, la sugerencia es aceptada por el paciente, y el objetivo es de ayudarlo a adquirir más control, control sobre sí mismo y sobre su vida.

 

░ Y si yo me duermo durante la sesión ?

El estado hipnótico le induce a veces hacia una distensión tan profunda, un bienestar tan envolvente que puede suavemente deslizarse hacia un estado próximo al sueño.

« ¡Y si duérmese, su organismo aprovechará para regenerarse... y el terapeuta le despertará! »

 

░ La hipnosis puede ser nociva ?

El mayor peligro de la hipnosis sería una insuficiente formación del mismo hipnotizador, pero no la hipnosis en sí misma. « Sólo debe ser practicada por un experto con experiencia psicólogo o médico (generalista, especialista o psiquiatra). Cuando se lleva bien la sesión, ella le procura un estado de bienestar. Mis pacientes experimentan también esta sensación... como una clase de “nirvâna ».

« Eso no significa que la hipnosis o sea un tratamiento rápido y fácil a aplicar. Debe siempre ser practicada por un terapeuta que tiene la práctica de asumir patients ».

 

░ Contraindicaciones de la hipnosis :

Las Psicosis severas y, en particular, todo lo que está incluida en la psiquiatría pesada.

 

░ La hipnosis forma parte de las « ciencias de lo paranormal »?

Antes, se persuadía a los –hipnotizadores, magnétiores de que sus capacidades eran el fruto de una clase de magnetismo personal. Es exacto que algunas personas hipnotizadas expresan sensaciones relativas a una energía.

También algunas personas describen pensamientos telepáticos o premonitorios, y otros pueden dar la impresión de poder regresar a vidas previas. En este ámbito no hay nada que esté demostrado realmente, no es necesario confiarse a testimonios complacientes. Cada uno debe hacerse su opinión por la práctica. Se entra allí en el campo de las opiniones. Pero todos los hypno-terapeutas pudieron constatar algunos hechos a veces troublantes".

 

░ LOS PELIGROS :

Hipnosis es una terapia porque el aspecto terapeútico es su primera función; al igual que toda herramienta terapeútica eficaz, ella implica un determinado número de efectos secundarios debidos, generalmente, de su uso inadecuado.

« El hypnothérapeute no experimentado subestima a veces la reacción fisiológica de un sujeto a una sugerencia que recurre a una actividad física. Se informaron algunos problemas cardíacos en obesos a que se había pedido imaginar que subían diez pisos corriendo, con el fin de adelgazar. Reacciones psíquicas peligrosas corren el riesgo también de ocurrir en la reviviscencia de experiencias traumaticas del pasado: Esto si el terapeuta no esta preparado a gestionar estas situaciones a veces difficiles ».

Otros « incidents » pueden también ejercitarse conjuntamente : como las reacciones emocionales ocurridas durante la sesión vivida, inicialmente, como desestabilizadores para el paciente (pero que son momentos a menudo muy útiles para orientar el desarrollo de las sesiones), o sensaciones de vértigos... (molestias que podrán ser disipadas por algunas sugerencias de bienestar). Conviene también de indicar peligros vinculados al incumplimiento de la buena indicación por un experto no competente, pero, entendamos claramente, que la incompetencia se refiere al conocimiento de la patología y la psicopatología. Una falta en estos ámbitos se encontrará en la práctica hipnótica y la mala valoración diagnóstica inicial « no será rectificada por la hypnose ». En ese caso, su terapia no le dará ningún resultado.

Yo quisiera terminar este parafo destacando, que independientemente del método de cuidado empleado, los profesionales de la salud estan sometidos a una ética y a una reglamentación que protege a los pacientes. El uso terapeútico de la hipnosis requiere una formación previa practicada en el marco de las habilitaciones oficiales: en medicina, odontología, obstetricia o psicología. En este mismo registro, algunos profesionales como las comadronas, enfermeras, quinesiterapeutas, ortofonistas tienen acceso a la práctica de la hipnosis en el estricto contexto de sus atribuciones profesionales.

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