279. NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE

Non à l’impulsivité ! C’est la maîtrise de soi, qui ouvre la voie au pouvoir
La maîtrise de soi, plutôt que l’impulsivité, conduit souvent les individus à atteindre le pouvoir. La recherche a impliqué sept expériences avec 3 500 participants, démontrant que les individus présentant des niveaux élevés de maîtrise de soi étaient perçus comme plus puissants et aptes à assumer des rôles de leadership. Ces résultats remettent en question les perceptions courantes de la dynamique du pouvoir, soulignant l’importance d’aligner les actions sur les objectifs. L’étude suggère également que le fait de ne pas atteindre des objectifs ambitieux peut diminuer la perception du pouvoir, ce qui fournit des informations précieuses aux organisations sur l’établissement d’objectifs et la sélection des dirigeants.

280. NEUROSCIENCES & NEUROLOGIEE

Pendant le sommeil, les ondes cérébrales nettoient les déchets du cerveau
Une nouvelle étude a révélé un rôle crucial du sommeil : les ondes cérébrales facilitant le nettoyage du cerveau en évacuant les déchets. Cette découverte souligne non seulement l’état non dormant du cerveau pendant le sommeil, mais met également en évidence un système sophistiqué où l’activité synchronisée des neurones alimente le flux du liquide céphalo-rachidien, éliminant efficacement les déchets métaboliques et les toxines potentiellement neurodégénératives causant des maladies. Cette découverte ouvre des possibilités d’améliorer les processus de nettoyage du cerveau pour lutter contre les maladies neurologiques et améliorer l’efficacité du sommeil, laissant entrevoir un avenir où un sommeil optimisé pourrait conduire à de meilleurs résultats pour la santé.

281. NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE

Débloquer les racines de la peur dans le cerveau
Les chercheurs fournissent de nouvelles découvertes sur la façon dont la réponse du cerveau au stress peut conduire à une peur généralisée, une condition qui peut avoir de graves répercussions sur la santé mentale et contribuer à des troubles comme le SSPT. En étudiant des souris, l’équipe a découvert un passage induit par le stress de neurotransmetteurs excitateurs à inhibiteurs dans le raphé dorsal du cerveau, un changement qui conduit à des réactions de peur en l’absence de menaces réelles. Ce changement de neurotransmetteur a également été confirmé dans les cerveaux humains post-mortem de personnes atteintes de SSPT. Il est important de noter que les chercheurs ont mis au point des méthodes pour prévenir ce changement et la réaction de peur qui en découle, offrant ainsi de nouvelles voies de traitement.

57. NEUROSCIENCE & PSYCHOLOGIE.

Le sourire peut rendre votre réflexion plus positive. L'activité musculaire faciale nécessaire pour sourire aide à générer des émotions.

Résumé : L'activité musculaire du visage nécessaire pour sourire aide à générer des émotions plus positives.

Source : Université d'Australie du Sud

De Sinatra à Katy Perry, les célébrités ont longtemps parlé du pouvoir d'un sourire - comment il vous prend, change votre regard et vous fait généralement vous sentir mieux. Mais est-ce de la fumée et des miroirs, ou y a-t-il un soutien scientifique à cette affirmation ?

Des recherches révolutionnaires de l'Université d'Australie du Sud confirment que le fait de sourire peut amener votre esprit à être plus positif, simplement en bougeant les muscles de votre visage.

Avec le monde en crise au milieu du COVID-19 et des augmentations alarmantes d'anxiété et de dépression en Australie et dans le monde, les résultats ne pourraient être plus opportuns.

L'étude, publiée dans Experimental Psychology, a évalué l'impact d'un sourire secret sur la perception des expressions du visage et du corps. Dans les deux scénarios, un sourire a été induit par les participants tenant un stylo entre leurs dents, forçant leurs muscles faciaux à reproduire le mouvement d'un sourire.

La recherche a révélé que l'activité musculaire du visage modifie non seulement la reconnaissance des expressions faciales, mais également les expressions corporelles, les deux générant des émotions plus positives.

Chercheur principal et expert en cognition humaine et artificielle, le Dr Fernando Marmolejo-Ramos de l'UniSA affirme que la découverte a des informations importantes pour la santé mentale.

« Lorsque vos muscles disent que vous êtes heureux, vous avez plus de chances de voir le monde qui vous entoure d'une manière positive », déclare le Dr Marmolejo-Ramos.

« Dans notre recherche, nous avons constaté que lorsque vous pratiquez avec force le sourire, cela stimule l'amygdale - le centre émotionnel du cerveau - qui libère des neurotransmetteurs pour encourager un état émotionnellement positif. Pour la santé mentale, cela a des implications intéressantes. Si nous pouvons amener le cerveau à percevoir les stimuli comme «heureux », alors nous pouvons potentiellement utiliser ce mécanisme pour améliorer la santé mentale.

sourire reflexion positive

Illustration de la façon dont un stylo est tenu entre les dents afin d'induire un sourire caché: (A) une vue de face et (B) une vue de profil. L'image est attribuée à Daniela Alvarez.

L'étude a reproduit les résultats de l'expérience du sourire «caché» en évaluant la façon dont les gens interprètent une gamme d'expressions faciales (allant des sourcils froncés aux sourires) en utilisant le mécanisme du stylo dans les dents; il a ensuite étendu cela en utilisant des images animées ponctuelles (allant de vidéos de marche triste à des vidéos de marche heureuse) comme stimuli visuels.

Le Dr Marmolejo-Ramos affirme qu'il existe un lien étroit entre l'action et la perception.

« En un mot, les systèmes perceptif et moteur sont étroitement liés lorsque nous traitons émotionnellement les stimuli », explique le Dr Marmolejo-Ramos.
« Une approche« fake it »til you make it» pourrait avoir plus de crédit que prévu. »

À propos de cet article de recherche en psychologie

Source:
Université d'Australie du Sud

Contacts: Service de
presse - Université d'Australie du Sud

Source de l'image:
L'image est attribuée à Daniela Alvarez.

Recherche originale: Accès libre
«Votre visage et vos mouvements semblent plus heureux lorsque je souris. L'action faciale influence la perception des visages émotionnels et des stimuli biologiques du mouvement » par Fernando Marmolejo-Ramos et al. Psychologie expérimentale .