353. NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE
Optimisation du cerveau : Un mauvais sommeil lié à la dégradation de l'élimination des déchets du cerveau
Résumé : Une nouvelle étude révèle qu’un sommeil de mauvaise qualité chez les personnes âgées perturbe le système glymphatique du cerveau, responsable de l’élimination des déchets et des toxines. Les chercheurs ont constaté qu’une qualité de sommeil altérée entraîne un dysfonctionnement de ce système crucial, augmentant potentiellement les risques de déclin de la mémoire et de troubles cognitifs.
Grâce à l'imagerie cérébrale avancée menée auprès de 72 personnes âgées, l'étude a mis en évidence qu'un sommeil de mauvaise qualité affecte négativement les connexions au sein des réseaux cérébraux liés aux performances mnésiques. Ces résultats soulignent l'importance d'une bonne hygiène de sommeil pour favoriser la santé cérébrale et un vieillissement en bonne santé.
Faits essentiels :- Sommeil et santé cérébrale : une mauvaise qualité de sommeil altère le système glymphatique du cerveau, essentiel à l’élimination des protéines nocives.
- Impact cognitif : une activité glymphatique dysfonctionnelle due à un mauvais sommeil est corrélée à un déclin de la mémoire chez les personnes âgées.
- Réseaux neuronaux : la qualité du sommeil influence directement les réseaux cérébraux, affectant la santé cognitive globale et le vieillissement.
Source : Université de Hong Kong
Selon des chercheurs de l'Université de Hong Kong (HKU), un mauvais sommeil chez les personnes âgées est lié à des perturbations du « système d'élimination des déchets » du cerveau.
Une étude récente menée par le professeur Tatia MC Lee, professeur titulaire de sciences psychologiques et de psychologie clinique et professeur titulaire de neuropsychologie à HKU, offre un aperçu précieux de l'impact de la qualité du sommeil sur le fonctionnement du cerveau.
De nombreuses études ont établi un lien entre un sommeil de mauvaise qualité et une dégradation du fonctionnement cérébral. L'équipe du professeur Lee s'est concentrée sur le système glio-lymphatique (glymphatique), une voie de transport des fluides qui joue un rôle essentiel dans l'élimination des déchets du cerveau. L'efficacité de ce système est un déterminant essentiel de la santé cérébrale, en particulier chez les populations vieillissantes.
La professeure Lee et son équipe ont cherché à comprendre la relation entre le système glymphatique et le cerveau chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, qui est à l'origine du déclin de la mémoire. Un dysfonctionnement du système glymphatique entraîne l'accumulation de protéines toxiques, un processus récemment mis en cause dans plusieurs troubles neurologiques, tels que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et l'épilepsie.
« La qualité du sommeil, l'activité cérébrale et le fonctionnement glyphique sont liés. Comprendre comment la qualité du sommeil influence le système glymphatique et les réseaux cérébraux humains offre un aperçu précieux des mécanismes neurophysiologiques à l'origine des modifications de la mémoire liées à l'âge », a déclaré le professeur Lee.
L'équipe de recherche a étudié 72 personnes âgées à l'aide d'IRM fonctionnelles et d'enregistrements du sommeil. Les résultats indiquent qu'un sommeil de mauvaise qualité affecte le fonctionnement cérébral normal en désactivant le système glymphatique réparateur.
« Les résultats révèlent clairement l'effet du sommeil sur le réseau du cerveau humain à travers le système glymphatique, qui à son tour affecte les performances de la mémoire chez les personnes âgées », a déclaré le professeur Lee.
« Par conséquent, maintenir un fonctionnement glymphatique efficace semble crucial pour favoriser un vieillissement en bonne santé. »
Les résultats de l’étude apportent des preuves importantes que la qualité du sommeil affecte la santé cognitive par le biais des relations neuronales sous-jacentes.
« Les troubles de la mémoire sont une plainte courante chez les personnes âgées ayant une mauvaise qualité de sommeil », a noté le professeur Lee.
« Nos résultats offrent une nouvelle perspective sur l’interaction entre le sommeil, le système glymphatique et les réseaux cérébraux multimodaux. »
Cette étude a été récemment publiée dans Molecular Psychiatry dans un article intitulé « Effets du sommeil sur le fonctionnement glymphatique et le réseau cérébral humain multimodal affectant la mémoire chez les personnes âgées ».
À propos de cette actualité sur la recherche sur le vieillissement et le sommeil
Auteur : Jaymee Ng
Source : Université de Hong Kong
Contact : Jaymee Ng – Université de Hong Kong
Image : L'image est créditée à Neuroscience News
Recherche originale : Accès libre.
« Effets du sommeil sur le fonctionnement glymphatique et le réseau cérébral multimodal affectant la mémoire chez les personnes âgées » par Tatia MC Lee et al. Psychiatrie moléculaire
Abstrait
Effets du sommeil sur le fonctionnement glymphatique et le réseau cérébral multimodal humain affectant la mémoire chez les personnes âgées
Comprendre comment le sommeil affecte le système glymphatique et les réseaux cérébraux humains est essentiel pour élucider le mécanisme neurophysiologique qui sous-tend le déclin de la mémoire lié au vieillissement.
Nous avons analysé un ensemble de données multimodales recueillies par imagerie par résonance magnétique (IRM) et enregistrement polysomnographique auprès de 72 personnes âgées. Un indicateur du fonctionnement glymphatique a été obtenu grâce à l'indice DTI-ALPS (Diffusion Tensor Image Analysis along the Perivascular Space).
Des réseaux cérébraux structurels et fonctionnels ont été construits à partir de données d'IRM, et le couplage entre les deux réseaux (couplage SC-FC) a également été calculé. Les analyses de corrélation ont révélé une corrélation négative entre le DTI-ALPS et les mesures de la qualité du sommeil [par exemple, l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) et l'indice d'apnée-hypopnée].
En ce qui concerne les réseaux cérébraux humains, le DTI-ALPS était associé à la force de la connectivité fonctionnelle (FC) et de la connectivité structurelle (SC) impliquant des régions telles que le gyrus temporal moyen et le gyrus parahippocampique, ainsi qu'au couplage SC-FC des connexions riches en clubs.
De plus, nous avons constaté que le DTI-ALPS médiait positivement l'association entre la qualité du sommeil et le couplage SC-FC club riche. Le couplage SC-FC club riche médiait également l'association entre le DTI-ALPS et la fonction mnésique chez les bons dormeurs, mais pas chez les mauvais dormeurs.
Les résultats suggèrent une relation glymphatique-cerveau perturbée chez les mauvais dormeurs, ce qui sous-tend le déclin de la mémoire.
Nos résultats apportent des preuves importantes que la qualité du sommeil affecte la santé cognitive par le biais des relations neuronales sous-jacentes et de l’interaction entre le système glymphatique et les réseaux cérébraux multimodaux.
Avril 2025
