328. NEUROSCIENCES
Mémoire : les adultes apprennent plus vite, mais les enfants les retiennent mieux grâce au sommeil
Résumé : Contrairement aux idées reçues, les adultes peuvent acquérir de nouvelles compétences motrices plus rapidement que les enfants, mais ces derniers retiennent mieux ces compétences grâce à une consolidation de la mémoire plus efficace pendant le sommeil. Dans une étude récente, les adultes ont montré une acquisition de compétences plus rapide, tandis que les enfants ont démontré une rétention supérieure après le sommeil.
Les résultats mettent en évidence l'impact de l'âge sur le processus d'apprentissage moteur, avec des implications pour les stratégies d'entraînement et de réadaptation. Les capacités cognitives matures des adultes contribuent probablement à un apprentissage plus rapide, tandis que le sommeil des enfants favorise la consolidation de la mémoire. Ces connaissances peuvent profiter aux professionnels dans des domaines tels que le sport, l'éducation et la physiothérapie.Faits marquants :
· Les adultes apprennent les compétences motrices plus rapidement, mais les enfants les retiennent mieux après avoir dormi.· Les enfants améliorent leurs performances du jour au lendemain, tandis que les adultes ont tendance à perdre certaines de leurs capacités.
· Ces résultats pourraient guider la formation aux compétences, la réadaptation et les stratégies d’enseignement.
Source : Université de Copenhague
Contrairement à ce que l'on croit, les enfants ne sont pas plus doués pour apprendre de nouvelles compétences que les adultes. En effet, les jeunes adultes semblent apprendre plus vite que les enfants, mais ont aussi tendance à oublier plus vite. Dans ce domaine, un meilleur sommeil semble être un avantage pour les enfants. C'est la conclusion d'une nouvelle étude de l'Université de Copenhague.
Il est largement admis que les enfants acquièrent de nouvelles compétences motrices plus rapidement que les adultes, qu'il s'agisse de maîtriser les pentes ou les skateparks, d'apprendre de nouvelles langues, de faire des roues ou de découvrir de nouveaux mouvements de danse sur TikTok.
« La littérature scientifique populaire et divers manuels scolaires partent du principe que les enfants d'une certaine tranche d'âge – de huit ans environ jusqu'à la puberté – sont plus aptes à acquérir de nouvelles compétences que les adultes.
« On parle souvent de l'âge d'or de l'apprentissage des compétences motrices. Mais il n'existe aucune base physiologique à cet âge d'or », explique Jesper Lundbye-Jensen, professeur associé au département de nutrition, d'exercice et de sport de l'université de Copenhague et responsable de la section « Mouvement et neurosciences ».
La notion populaire d’un pic d’apprentissage moteur prépubère a incité les chercheurs à étudier comment les différences liées à l’âge dans notre système nerveux central affectent l’apprentissage des compétences motrices.
Leurs résultats sont désormais publiés dans Developmental Science .
Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont testé les capacités d'apprentissage moteur de 132 participants de quatre groupes d'âge : 8-10 ans, 12-14 ans, 16-18 ans et 20-30 ans. Dans un laboratoire, les participants se sont entraînés à déplacer un curseur sur un écran d'ordinateur avec des mouvements rapides et précis des doigts.
Les participants plus âgés ont appris plus rapidement
Les performances des participants ont été mesurées immédiatement après avoir été initiés à la tâche (comme référence), pendant la séance de formation et à nouveau 24 heures plus tard.
Au cours de la séance d'entraînement elle-même, les jeunes de 16 à 18 ans et les jeunes de 20 à 30 ans ont amélioré leurs compétences de manière significative par rapport aux jeunes de 8 à 10 ans.
« Il semble donc que les adolescents et les jeunes adultes soient mieux équipés pour acquérir rapidement de nouvelles compétences par rapport aux enfants, qui ont montré des améliorations plus faibles et plus lentes.
« Du moins en ce qui concerne l'apprentissage à court terme et les compétences motrices sur lesquelles cette étude s'est penchée », explique Mikkel Malling Beck, auteur principal de l'article de recherche et ancien doctorant au Département de nutrition, d'exercice et de sport, qui travaille désormais comme chercheur au Centre de recherche danois pour la résonance magnétique à l'hôpital de Hvidovre.
Bien que les chercheurs ne puissent pas identifier les raisons exactes pour lesquelles les adultes apprennent plus vite, ils ont quelques théories.
« Les résultats démontrent que plus les participants sont âgés, plus ils deviennent compétents lors des premières étapes de la formation.
« Cela suggère qu’ils tirent davantage de bénéfices de l’introduction à la tâche. Nous pensons que le développement cognitif et une capacité accrue à traiter l’information jouent un rôle – ce qui signifie que les adultes peuvent avoir plus d’expérience à recevoir des instructions et à les traduire en actions », explique Jesper Lundbye-Jensen, ajoutant :
« La différence peut aussi être due au fait que le système nerveux pleinement développé d’un adulte offre de meilleures conditions structurelles pour l’apprentissage. En d’autres termes, après de nombreuses années de scolarité, les adultes peuvent être des apprenants plus expérimentés et donc plus efficaces pour apprendre de nouvelles choses. »
Les enfants bénéficient davantage du sommeil
La situation change en matière de rétention :
« Si l’on observe ce qui se passe entre la fin de l’entraînement et le retour des participants le lendemain, la dynamique s’inverse. Alors que les plus jeunes participants s’améliorent du jour au lendemain, les adultes perdent une partie de leur capacité à performer. Cela signifie que les plus jeunes sont plus aptes à consolider et à renforcer leur mémoire après l’entraînement », explique Mikkel Malling Beck.
Selon les chercheurs, cela suggère que le sommeil est plus bénéfique pour l’apprentissage et la mémoire des enfants. Mais d’autres facteurs pourraient également jouer un rôle. Par exemple, les enfants plus âgés et les adultes dorment généralement moins et ont plus d’activités « concurrentes » tout au long de la journée. Les processus de consolidation de la mémoire dans le système nerveux se poursuivent pendant des heures après la fin de l’entraînement.
« Quand un cours de mathématiques se termine, le cerveau continue à travailler sur ce qui a été enseigné et, ce faisant, il renforce la mémoire. Le sommeil est connu pour favoriser la consolidation. Mais s’engager dans d’autres activités dans les heures qui suivent – en particulier celles qui impliquent l’apprentissage – peut interférer avec les processus de mémoire et la consolidation de ce qui vient d’être appris », explique Jesper Lundbye-Jensen.
Applications potentielles pour les professionnels
Bien que les résultats globaux d’apprentissage ne varient pas considérablement selon les groupes d’âge, l’étude montre que le processus d’apprentissage diffère considérablement selon l’âge, les mécanismes sous-jacents étant influencés par la maturité du système nerveux central.
Selon les chercheurs, les résultats pourraient être utiles dans les domaines de l'enseignement et de la formation qui impliquent des compétences et du mouvement, comme le sport et la musique. Jesper Lundbye-Jensen souligne que les résultats sont également pertinents dans d'autres domaines :
« Pour toute personne souhaitant améliorer ses compétences, il est essentiel de structurer la formation de manière à ce que chacun en tire le meilleur parti. Cela est également vrai pour les personnes en rééducation pour retrouver leurs capacités fonctionnelles.
« Nous espérons que cette nouvelle compréhension des différences liées à l’âge et des processus post-entraînement inspirera les physiothérapeutes, les ergothérapeutes et d’autres professionnels lors de la conception de protocoles d’entraînement. »
À propos de cette actualité sur la recherche en apprentissage et en neurodéveloppement
Auteur : Maria Hornbek
Source : Université de Copenhague
Contact : Maria Hornbek – Université de Copenhague
Image : L'image est créditée à Neuroscience News
Recherche originale : Accès libre.
« Mécanismes distincts pour l'apprentissage des compétences motrices en ligne et hors ligne dans le développement humain » par Jesper Lundbye-Jensen et al. Science du développement
Abstrait
Mécanismes distincts pour l'apprentissage des compétences motrices en ligne et hors ligne dans le développement humain
Le système nerveux central (SNC) humain subit d’énormes changements de l’enfance à l’âge adulte et cela peut affecter la façon dont les individus à différents stades de développement acquièrent de nouvelles compétences.
Ici, nous avons étudié l’apprentissage des compétences motrices chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes pour tester la prédiction selon laquelle les différences dans la maturation des différents mécanismes d’apprentissage conduisent à des modèles temporels distincts d’apprentissage moteur pendant la pratique et pendant la nuit.
Nous avons constaté que l'apprentissage global ne différait pas entre les enfants, les adolescents et les jeunes adultes. Cependant, nous démontrons que l'apprentissage de compétences de type adulte se caractérise par des améliorations rapides et importantes des performances motrices pendant la pratique (c'est-à-dire en ligne) qui sont susceptibles d'être oubliées et de se dégrader au fil du temps (c'est-à-dire hors ligne).
En revanche, l’apprentissage de type enfantin présente des améliorations de performance plus lentes et moins prononcées pendant la pratique, mais ces améliorations résistent à l’oubli et conduisent à des gains de performance du jour au lendemain sans pratique supplémentaire.
Les différentes dynamiques temporelles de l’apprentissage des compétences motrices suggèrent un engagement de mécanismes d’apprentissage distincts dans le SNC humain au cours du développement.
En conclusion, les mécanismes d’apprentissage des compétences de type adulte favorisent les améliorations en ligne des performances motrices, tandis que les mécanismes d’apprentissage de type enfant favorisent les gains comportementaux hors ligne.
Décembre 2024
