QUE ES LA HIPNOSIS ?

A pesar de su nombre resultante del Griego " Hypno" , lo que quiere decir sueño, y contrariamente a lo que piensan la mayoría de los pacientes, el estado hipnótico no tiene una relación directa con el sueño ordinario. "El estado de hipnosis no consiste absolutamente a estar dormirdo sino, al contrario, a modificar nuestra conciencia para llevar nuestra atención sobre ciertos aspectos de nuestro funcionamiento psychique".

A menudo cuando hablo de hipnosis con mis pacientes, un halo de misterio parece rodear nuestra entrevista. La evocación de la palabra suscita sentimientos contrastados : temor, desconfianza, y paradójicamente fasinacion y una evidente atracción. De un golpe sus ojos cintillean, se vuelven incluso más elocuentes, y por algunos momentos el sufrimiento pasa al segundo plan para abrir las puertas al descubrimiento de su tratamiento, el que va a permitirle curarse. Pero que es la hipnosis?

La hipnosis es un estado natural que nosotros experimentamos todos los días, un estado que cada uno posee, un estado entre la « víeille » y el sueño, donde no hay nada de artificial o de sobrenatural. Es un momento en que, al pórtico del sueño, en el que usted no esta totalmente despierto y no esta aún dormido, estado que alcanza distintos niveles de profundidad. " Toda persona es sensible a la hipnosis, a condición de querer realizarla".

Es un momento en que, al pórtico del sueño, en el que usted no esta totalmente despierto y no esta aún dormido, estado que alcanza distintos niveles de profundidad. " Toda persona es sensible a la hipnosis, a condición de querer realizarla".

L' hipnosis aumenta su capacidad de respuesta a las sugestiones y alli se sitúa precisamente su interés terapeútico. Los pacientes pasan así, a ser más aptos a aceptar las instrucciones. " Pero es necesario antes que nada, que ellos acepten de cooperar. No se puede pedir a un paciente hacer algo que esta contra sus normas de moral o ir contra de su propia voluntad".

Así pues, todas las personas que se vieron hacer el "gallo en camaraderie" delante de la audiencia, de un "espectáculo de hypnotisme", hicieron los payasos porque aceptaron hacerlo.

El paciente bajo hipnosis, se encuentra en un estado de intensa relajación física y de concentración mental lo que le permite superar la parte de su espíritu que es regulada por la lógica (él se liberó y puso su espíritu de análisis de costado) lo que va a habilitarlo a explorar sus recursos interiores : capacidades físicas así como mentales, y ver las cosas diferentemente que por el pensamiento consciente normal. " No se puede aún explicar cómo eso se produce, pero esta persona está entonces en estado d' hypnose."

La hipnosis es un medio de conectarse a su subconsciente a través de la transe. Se puede decir también que es un estado de consciencia modificado por una transe (transir - pasar, irse...) instaurada por el terapeuta y el propio paciente. La transe hipnótica es ante todo un estado agradable donde la concentración se orienta hacia el interior de sí mismo. Es un mecanismo simple que pone l' espíritu consciente en " veilleuse" y favorece el funcionamiento del subconsciente. El paciente límite, voluntariamente, su estado de atención y produce la transe voluntariamente a petición del terapeuta.

Toda sesión de hipnoterapia comienza por una inducción, que es el paso de la vigilancia limitada a la vigilancia generalizada; quiere decir quel estado de relajación en el cual el paciente se encuentra, le permite de entrar en transe.

Por métodos inductivos variables el paciente es conducido a la transe, espacia íntimo de cambio, de reconstitución de su informe del mundo y de las cosas.En transe hipnótica, el paciente desarrolla una conciencia selectiva y permanece en comunicación constante con el terapeuta. Durante este momento, el cuerpo y el espíritu conscientes están en un estado de pasividad, lo que permite al paciente de acceder a una mayor comunicación con su inconsciente.

El paciente está en el fondo él, en su inconsciente y en contacto con esos utiles necesarios para « repararse ». El terapeuta trabaja con el paciente en una relación de confianza y de intercambio, con el fin de solicitar su propia capacidad para curar permitiéndole de descubrir las fuerzas interiores subconscientes que existen en él, las que van a solucionar sus problemas por el intermediario de las imágenes mentales, la visualización, y las sugestiones positivas.

" La inducción hipnótica puede obtenerse por la fijación visual de un objeto, luminoso o no, colocado 25 cm ; por la utilización de un metrónomo o generalmente, por simples sugestiones verbales que proponen al paciente de relajarse, de liberarse fijando su atención sobre distintas partes de su cuerpo. El objetivo es de obtener una disociación entre el espíritu y el cuerpo; el tono de la voz acompaña la distensión y la relajación, lo que permite de profundizar la transe : el sujeto cada vez más al interior de sí mismo, se desconecta de su método de pensamiento habitual y algunos mecanismos de defensa. Pero atención, él no es inconsciente, al contrario, la vigilancia que el tiene para con el medio ambiente es aumentada y él no aceptará hacer o decir, que este que desea vraiment".

La hipnosis nos da entonces el acceso a los tres compartimentos terapeúticos principales por acciones tanto sugestivas comportamentales, tanto cognoscitivas y a veces incluso analíticas, inscribiendose esencialmente en el ámbito de las activaciones mentales, limitando las activaciones corporales a sensaciones específicas. Esta forma de comunicación particular profundiza la relación paciente-terapeuta. En este estado, es posible sugerir modificaciones corporales : sensación de calor o frío, movimiento automático de la mano o el brazo, lo que tiene por interés de aumentar la disociación cuerpo/espíritu y de afirmar la transe que abre la posibilidad de promover significativamente las capacidades creativas y el potencial d' autocuración del patient".

En estado de transe hipnótico su inconsciente se abra a ustedes y es posible hacer muchas cosas, incluso las que creia imposibles :

• Comunicar directamente con su inconsciente.
• Olvidar recuerdos obsesivos.
• Disociarse de sus emociones.
• Acceder a recuerdos olvidados.
• Suprimir dolores.
• Desarrollar sus recursos.
• ... etc

Estas posibilidades van a permitirle de introducir cambios duraderos, lo que es el objetivo de toda psicoterapia, y la hipnosis es la herramienta de cambio más potente conocida.

En este contexto, podremos utilizar las distintas técnicas de la hipnosis:

● La Sugestion (representaciones sensorias, imágenes mentales, pensamientos positivos e incluso ' afirmaciones).

Las sugerencias hipnóticas, de dificultades variables, se hacen por comunicación verbal en una atmósfera que libera. " Él s' no actúa entonces de dar órdenes o prescribir directamente el cambio sino d' acompañar el paciente allí donde tiene deseo d' ir, de sugerir imágenes o metáforas congruentes con l' universo mental del paciente, de dejar el tema conectarse con sus sensaciones y sus emociones, de sugerir nuevas asociaciones, a veces d' inducir una confusión transitoria que permite desconectarse de la lógica consciente.

● La Hipnosis Analítica

Se comienza del principio que el problema está vinculado a un recuerdo bien ocultado en su memoria. Este enfoque utiliza la técnica de "régression" quién lo proyecta en su pasado. Juntos, vamos a explorar cada etapa de su vida jusqu hasta el período donde reside el incidente responsable del comportamiento actual, seguida de la instauración estratégico que va a permitirle superar el problema.

● La Disociación

Le permite disociar el espíritu consciente del espíritu inconsciente.

El espíritu consciente reacciona de una cierta manera convencional y bien establecida y su espíritu inconsciente le ayuda a explorar las más extensas perspectivas. Ella la ayuda a canalizar mejor los comportamientos futuros. Pero la disociación puede ir más lejos... como para proyectarle en una película donde puede ser la protagonista, el realizador y el espectador.

● La Hipnosis Eriksonienne

Esta técnica no convencional tiene sus propias particularidades.

Utiliza técnicas la inducción que favorece la toma de contacto con nuestra guía interior para solucionar un problema. Así el hecho de concentrarle " internement" va a ayudarle a cambiar su orientación a la realidad permitiendole al mismo tiempo, abrírsele a nuevas posibilidades de evolución. Esta técnica le permite a usted mismo de realizar el trabajo terapeútico gracias a sus competencias inconscientes además el paciente tiene el poder de cambio y el hipnoterapeuta organiza el encuentro. " Haga confianza a su inconscient" (Milton H.Erikson.)

El ciclo de la hipnosis comporta la Inducción - la Relajación - el Descubrimiento del inconsciente - el Tratamiento del problema - las Sugestiones positivas - las Sugerencias Post Hipnóticas.

En el marco de una psicoterapia, el estado de hipnosis puede inducirse para provocar una disociación entre las diferentes partes del cuerpo y el psiquismo, pero la hipnosis, por sí sola, no es una psicoterapia; ella es una herramienta que el terapeuta utiliza con el fin de causar un cambio o para aprender al paciente « como poderse pasar de un síntoma que lo molesta y lo hace sufrir ».

Elle utilise des techniques d'induction favorisant la prise de contact avec notre guide intérieur pour résoudre un problème. Ainsi le fait de vous focaliser "internement" va vous aider à changer votre orientation à la réalité vous permettant au même temps de vous ouvrir à de nouvelles possibilités d'évolution. Cette technique vous permet a vous-même d'accomplir le travail thérapeutique grâce a vos compétences inconscientes en outre, le patient détient le pouvoir de changement et le praticien organise la rencontre. "Faites confiance à votre inconscient" (Milton H.Erikson.)

" Es importante de comprender que el estado de hipnosis en sí mismo no es curativo. El valor de la hipnosis descansa enteramente en su utilización como medio de facilitar los procesos de curación desencadenando respuestas que traen el bienestar de la persona en todo sentido. Es un poco como una anestesia general que permite realizar una operación de cirugía. No es la anestesia que cura, es la cirugía, pero la anestesia es la condición necesaria para realizar la operación. Del mismo modo, este no es la hipnosis que cura, es lo que hace el paciente durante el estado que lo ayuda a curarse ".